Соль, которую мы часто используем в нашей повседневной жизни, - это белые кристаллы без запаха, образующиеся в результате испарения воды.

---

Соль - это тип пищи, который содержит больше всего натрия в природе. Она также богата элементами кальция, калия, цинка и меди. Хотя соль имеет некоторые полезные свойства, ее избыток вреден для организма человека. Поэтому, чтобы использовать соль себе в пользу, необходимо обращать внимание на ее количество.

Недостаток соли в организме вызывает множество заболеваний. А при недостатке минерала соли, ухудшается деятельность нервной системы, мышцы становятся бессильными. При недостатке соли, являющейся природным антибиотиком, человек также может впасть в депрессию. Всемирная организация здравоохранения опубликовала данные о том, сколько соли можно употреблять взрослым и детям. Так, согласно информации, рекомендуемое количество соли не должно превышать 5 грамм. Так как заболевания могут возникнуть и при чрезмерном употреблении соли.

А какие именно заболевания?

- Высокое давление

- Болезни сердца

- Инфаркт

- Обезвоживание

- Поражение костей

- Расстройства пищеварения

- Заболевания почек

- Гормональные нарушения

Соль является природным минералом. Она важна для количества крови и давления в организме. При использовании в необходимом количестве, соль, регулирующая электролит в организме, предотвращает мышечные схватки, сохраняя кислоту в организме. Потеря соли должна быть обязательно компенсирована. Поэтому следует обращать внимание на свое питание.

У людей, которые используют мало соли, выделяется чрезмерное количество мокроты. Что приводит к выделению слюны изо рта во время сна. Употребление соленой воды перед сном балансирует гормон серотонин и предотвращает такие неприятные состояния, как стресс и напряжение. Помимо этого, это помогает регулировать сон у людей с проблемами сна.

Также, соль используется в естественных методах лечения экземы, заболеваний глаз, выпадения волос, чрезмерного потоотделения, болезней костей.